Vi har alle hørt det: Det er bedst at skære kontakten med en eks helt over. Men er det sandt? Forskning siger overraskende noget andet – og en dansk tv-deltager bringer nu debatten frem i offentligheden.

Deltageren kaldte det et 'flex' at være venner med sin eks. Eksperterne giver ham delvist ret.

Hvad siger forskningen?

Psykologer og relationsteoretikere har undersøgt eks-venskaber nøje. Konklusionerne er nuancerede: Det er muligt at have et sundt venskab med en eks – men det kræver, at forholdet er endt ordentligt, at begge parter har bearbejdet bruddet, og at der er ægte gensidig respekt.

Eks-venskaber, der eksisterer for at holde en dør åben eller skabe jalousi, er typisk giftige for begge parter.

Reality-TV og relationer

Reality-TV bringer private relationer ind i offentligheden på en unik måde. Deltagere lever med kameraer i ansigtet og ser deres mest intime øjeblikke blive underholdning for millioner.

At navigere eks-relationer i dette format er ekstra udfordrende – og det siger noget om deltagernes modenhed, når det faktisk lykkes.

Er det et flex?

At kalde det et 'flex' er provokerende, men der er et korn af sandhed i det. Det kræver selvbevidsthed, empati og evnen til at lægge forventninger og sårethed bag sig. Det er ikke alle forundt.